La copa menstrual II: cómo escoger una y cómo usarla

Para mí lo importante fue escoger una que no sea experimentada en animales y luego ver la tallas. Hay muchas tallas y formas. Varían según marca y puedes preguntar a quienes las distribuyen por el tipo que es más adecuado para tí.

La página de MoonCup (marca apta) tiene una versión en español con una sección de preguntas frecuentes y respuestas que recomiendo leer para despejar dudas.

Resolviendo dudas sobre la Copa Menstrual | teprotejo.cl

A continuación hay un test online que te da como resultado diferentes marcas. Recuerda revisar si están libres de experimentación. Este test no te da todas las marcas existentes, así que úsalo como una referencia. Las preguntas te pueden servir para conversar con quien distribuye la copa que quieres. Más información sobre marcas: La copa menstrual I: Por qué y cómo escoger una

¿Qué copa menstrual es ideal para mi?

Generalmente hay dos tallas de copa menstrual, una para mujeres de 30 años o más y otra para menores de 30 años que no hayan tenido parto vaginal.

¿Cómo elegir la talla de tu copa menstrual?

Cómo usar la copa menstrual:

Vídeo de Nayra Malnero (sexóloga)

Cómo colocar y remover la copa menstrual

Leyendo sobre experiencias de otras personas me doy cuenta que una de las dificultades comunes es el insertar la copa. Mi cajita tiene la foto de un solo doblez, o plegado (el plegado en C)

 

Tengo que asegurarme de que se abra al estar dentro. Si se abre antes de entrar por completo puede ser un poco doloroso. Solo asegúrate de apastar bien mientras la insertas. Pueden ver otros dobleces en los siguientes enlaces:

Formas de doblar tu copa: 11 formas diferentes con fotos

Vídeo: 8 dobleces para insertar la copa menstrual

Yo probé el doblez que explican en la foto de la cajita. Probé unas 3 veces hasta entender bien como aplastarla. Algo sobre lo cual no había leído era la altura del cérvix. Cuando me puse la copa como debe ser en cuanto a posición, me dí cuenta que el sujetador (eso que parece la cola) me fastidiaba. Busqué información y averigüé que se puede cortar parcial- o totalmente (con cuidado para no hacer un orifico en la base de la copa).
Mi copa luego de cortar el sujetador
La cajita de mi copa menstrual vino con una bolsita y un instructivo. Lo que no me agradó fue que el instructivo no explicaba que hay que esterilizar la copa antes de usarla por primera vez. Yo ya había leído que es importante y por eso lo sabía.  Si dice que hay que hacerlo después de que termine el ciclo.
Para mi copa me compré una ollita barata y la hiervo en ella unos 3 minutos. Tengo una cucharita que solo uso para moverla y sacarla. Acerca del secado de la copa, puedes comprar un pañuelo, usar un polo que ya no uses (bien lavado obviamente), y papel higiénico o papel toalla. La última opción no la recomiendan mucho porque pueden quedar residuos. Yo lo he probado y según mis ojos no quedó nada.
Sé que se puede esterilizar con microondas pero no tengo uno. Vendes vasos especiales para microondas que puedes usar para este fin también.
Encontré una opinión sobre este vaso:
En mi caso no fue complicado aprender a usar la copa. Sé que hay diferentes casos, situaciones, experiencias, personalidades y pensamientos; sin embargo, luego de leer y compartir con otras personas por medio de Internet, he llegado a la conclusión de que hay muchos más beneficios que desventajas. Las desventajas que veo yo son:
1. Aprender a usarla: A pesar de la pongo com desventaja es una ventaja también debido a que este aprendizaje requiere de aprender acerca de tu propio cuerpo y menstruación y los signos que ésta te puede dar.
2.Encontrarte en un baño público y tener que cambiarla: Ya que la cambio cada 10-12 horas, creo que hay que bastante tiempo para organizarse y no tener que estar en esa situación. Si eso pasa, lo mejor sería llevar tu propio jabón y papel para limpiarla. Un cepillo para limpiarse las uñas también es buena idea.
3.Pequeñas manchas al sacar y reinsertar la copa: Lo que leo y veo en videos es que es cuestión de práctica. Aún así, son manchas pequeñas que no se notarán en el pantalón y que salen fácilmente con una lavada con jabón.
En el siguiente video hablan sobre alguna de estas y otras desventajas así como soluciones:

4 desventajas de las copas menstruales (y cómo solventarlas)

Mi experiencia ha sido bastante positiva y siento mucha más libertad con la copa por todo lo que les conté. Si aún tienes dudas puedes entrar a grupos de facebook porque ahí hay personas con mucha experiencia que te pueden guiar. Yo entré al grupo Copa Menstrual México. Responden rápido y aprendes de experiencias de otras usuarias.

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La copa menstrual I: Por qué y cómo escoger una

Como la mayoría empecé con las toallas higiénicas que te venden en supermercados y tiendas. El periodo acarrea entre cambios físicos la preocupación de que se note que estás usando la toalla y que puedan ocurrir derrames e infecciones si no te cambias suficientes veces y el posible mal olor.

Este año cambié por las toallas de tela por una preocupación por el medio ambiente, los animales (experimentación animal, contaminación) y la salud. Ambas las toallas de tela y las copas menstruales son una inversión grande el comienzo pero la recuperas y obtienes grandes beneficios.

Sacando cuentas con precios aproximados:
Un paquete de toallas higiénicas
3,50 soles x 3 paquetes =10,5 soles
Toallas nocturnas 7 soles x 2 paquetes = 14 soles

24,5 soles x 12 meses = 294 soles

Una copa menstrual 100-150 soles

La inversión en toallas de tela fue alrededor de 100 soles, pero me las tenía que arreglar en la noche porque no compré las de uso nocturno. De toda formas, me sentí mejor con ellas. Por un lado, en mi caso, menos dolores y nada de malos olores. Compré exactamente la cantidad que necesitaba. Las conseguí por medio de Mia Quilla.

La contra parte es que hay que lavarlas y esperar que sequen o plancharlas. Si estás fuera, te cambias y las guardas en una bolsita de tela hasta regresar a tu casa. No pasa nada siempre y cuando las dobles bien para no manchar otras cosas.

Yo las enjuagaba bien y las metía a la lavadora con jabón. Las planche un par de veces, es buena ideas para que mantengan la forma.

Bolsita de tela para guardas tus toallas de tela
Toallas: La parte blanca va hacia arriba con las telas sin alas Puedes poner más de una tela dentro.

Boslita de tela para toallas para días con menos flujo

Patrones y consejos para hacer tus propias toallas de tela

Decidí cambiar por la copa, ya que es más fácil de lavar, no hay que esperar a que seque y extremadamente discreta, pues la llevas adentro. Claro que estaba insegura por esa misma razón. Algunos beneficios son que la puedes usar en la playa, hacer deporte con ella, y dormir con ella. Conservo las de tela para llevar si es que tengo la menstruación mientras estoy fuera y también son buenas para cuando recién vas a probar la copa y temes que pueda haber derrames o manchas al retirar y reinsertar la copa.

Video: Toallas vs. Copa

Acerca de la copa pues no son novedad. ¡Existen den 1867! En este vídeo habla una ginecóloga también para que veas que no es nada malo.
Nunca compres copas menstruales chinas sin garantía. Mira lo que le pasó a una chica en este otro vídeo. Trata el tema con algo de humor pero es algo serio.

Leo en infinidad de páginas que pueden durar hasta 10 años pero las instrucciones de la mía dicen que es mejor cambiarla cada 2-3 años. Luego leí un muy buen artículo de Mariana (vegana muy involucrada con la sostenibilidad) y les copio una parte.

18. ¿Cuánto tiempo dura? ¿Cada cuánto debo comprar una nueva?

Dura alrededor de 10 años, si la cuidas bien. Hay fabricantes que recomiendan que la cambies cada año, pero creo que es más por el interés de vender más productos que por una necesidad real.

Artículo completo aquí.

Copa menstruales aptas:

1.La que compré yo es marca Inciclo

 

 

 

 

 

 

 

disponible en Perú por medio de Copas Menstruales Perú

Información acerca de experimentación animal en Brasil

2. Mooncup

disponible en Perú por medio de:

3. Lunette

En este video la vloguera Henya habla de una marca que experimenta en animales, LilyCup -producida por Intimina. Esto le fue confirmado por email y menciona marcas que según su investigación son aptas. Las marcas están en la descripción del vídeo e incluyo las que me faltan a continuación:

4. Ruby Cup

5. Femme Cup

6. Juju Cup

7. Organicup

8. DivaCup 

distribuidor oficial en Perú según su página

PERU
Dimawe
Tel: 011-511-4478012
Contact: Linda Rojas
linda.r@dimawe.com
www.dimawe.com

En este link hay un artículo en inglés que trata el tema de las silicona usadas para las copas menstruales. El artículo me mareo pero en resumen la silicona de grado médico puede ser testeada en animales en ciertos casos según el tipo de certificación que tengan. Este procedimiento puede ser llevado a cabo por el  fabricante de la silicona. Las marcas a evitar según el artículo son: Gaia, LadyCup, MeLuna y Yuuki. En el caso de MeLuna, la empresa dice no saber nada acerca de experimentación animal, pero tenían documentos en su página que mencionaban que si testeaban. Sin embargo, los han retirado y por ello la autora del artículo no tiene mucha confianza en la empresa.

En la segunda entrada acerca de la copa menstrual escribiré acerca de cómo usarla. Siempre puedes seguir investigando más. Muchas mujeres cuentan sus experiencias en artículos, videos y grupos de facebook.

 

Imagen destacada:

By Detienne MC (Own work) [Public domain], via Wikimedia Commons

 

¿Por qué no compras cuero?

Hace muchos años compraba cuero pero creía que usar la piel de focas ,zorros y otros animales salvajes estaba muy mal. Ahora ya sé que el cuero de cualquier animal implica sufrimiento. Hay quienes viven engañad@s porque nos hacen creer que no hay nada de malo con el cuero de las vacas y toros porque es un producto que se aprovecha luego de su muerte. Pues es una muerte infligida injusta e innecesariamente. Sé que para alguien que escucha esto por primer vez es difícil de procesar. Compartiré información para entender mejor por qué debemos rehusar usar cuero al igual que otras pieles y qué podemos hacer al respecto.
En los siguientes enlaces se trata el tema del cuero y se derriba el mito del cuero como subproducto que no perpetúa la industria cárnica, el cuero y el medio ambiente, sufrimiento animal (no sólo de vacas y toros), y alternativas.
Pongo este artículo como el primero porque sirve de introducción y es corto.
Este es un artículo bastante completo:hechos, mitos, carne y cuero, pieles, glosario de vocabulario relacionado al cuero.
También hay que tener en cuenta que se venden pieles de animales cómo si fueran pieles sintéticas o de imitación. Usan pieles de perros, gatos, visones, perros mapache (tanuki)  y otros animales.
Tanuki (perro mapache)
Noticias  en las que se revela el origen de pieles supuestamente falsas:
Por eso hay organizaciones que están recomendando tener mucho cuidado con las etiquetas que dicen ser pieles falsas.
 14 COSAS QUE NECESITAS SABER ANTES DE COMPRAR ESOS ZAPATOS DE CUERO
7. Prácticamente no hay manera de saber de dónde viene el cuero.

Alternativas al cuero:

Zapatillas, bolsos y mochilas de tela, lona y cuero sintético.
En mi caso tengo alpargatas de tela y lona. Además tengo unos cuantos zapatos de cuero sintético y sandalias. Las alpargatas están prohibidas en mi trabajo así que tuvo que comprar zapatos de ese tipo. Creo que la critica a comprar el material sintético no debe desanimarnos. Generalmente quienes hace esa crítica no se para a pensar en otros ámbitos de su vida. El plástico y otros derivados del petróleo están en las refrigeradoras, microondas, suelas de zapatos, computadoras, etc. que son productos que pocos critican. En mi opinión, es mejor no ser consumista e intentar buscar opciones mejores cuando se pueda. La verdad no he conocido a nadie que se pare a criticar a la gente en la playa por usar sandalias de materiales sintéticos.
En el Perú hay una marca, EVEA, que vende zapatillas con suela de látex natural.
Descripción del calzado:
Calzado Evea con suela elaborado con látex natural de Shiringa, en algodón y tintes biodegradables. Al diseñar este calzado se ha salvado un árbol de nuestra Amazonía.
Me he contactado con la empresa para poder saber dónde conseguirlas y cuánto cuestan. Esta fue su respuesta: “Hola angela 🙂 que gusto por tu interes, las puedes encontrar en nuestro show room – ofic en benavides 4331. Surco. Tercer Piso. O tambien en Mellizos Cafe – tienda saludable. Al frente del teatro Marsano en Miraflores. Nos avisas cualquier detalle 🙂” Las zapatillas están 190 soles. Me pareció un precio elevado porque mis zapatos han llegado cómo máximo a los 100 soles, pero recordé que hay muchas personas que compran zapatos y zapatillas a precios más elevados.
También hay mochilas de piñatex en Lima gracias a Insecta. Comparando los precios con mochilas y bolsos de cuero considerados de buena calidad, Insecta ofrece precios bastante competitivos y además es biodegradable y respetuoso con los animales.
¿Qué es Piñatex?
 
Y este último dato me lo pasó un integrante de Proyecto Libertad

“Aquí dejo un blog de skate vegan, donde difunden muchos modelos de zapatillas (entre otras cosas) que se pueden usar para montar skate y son veganas, obviamente las puedes usar seas skater o no, hace tiempo la sigo y casi todos los modelos que publican se pueden conseguir en Lima, saludos.

http://veganskateblog.com/

Otras alternativas que están surgiendo y espero que lleguen a Perú pronto:
Muskin:
Biosplástico:
Video que explica cómo hacerlo también. Ojalá alguien se anime a producirlo aquí:

Actualzación: experimentación animal en Brasil

Decidí escribir esta entrada luego de investigar una compañía brasilera que vende copas menstruales. Busqué información de experimentación animal y encontré las siguientes noticias que cada vez era más alentadoras:

Brasil impulsa reemplazo de animales de experimentación (1/07/14)

Be cruelty-free Brasil felicita histórico proyecto de ley para prohibir experimentación animal para cosméticos pero advierte acerca de medidas urgentes para vacíos legales   (5/07/14)

Brasil reconoce 17 métodos alternativos a experimentos en animales  (25/08/14)

Brasil aprueba ley para sustituir métodos de experimentación animal tras presión (30/0/14)

Todo sobre la prohibición del testeo animal en Brasil (muy importante leerlo) 

 

Quiero cambiar mis toallas higiénicas de tela por una copa porque es más fácil de limpiar y no requiere un lavado que requiera remojo, además de que puedes usar unas hasta por 12 horas, puedes dormir, hacer deporte e ir a la playa con ella. Tengo optimismo acerca de a marca brasilera Inciclo porque es producida en Brasil y por la información en su página web:

Mientras tanto les dejo información por si ustedes quieren hacer su propia investigación.

https://www.belezadocampo.com.br/marca/inciclo.html

https://www.belezadocampo.com.br/pagina/quem-somos.html

Somos libres de crueldad
Adoptamos la filosofía 100% crueles libres. La expresión significa, al pie de la letra, libre de crueldad, y se utiliza en productos que no se prueban en animales. Actualmente existen empresas que han optado por invertir en procedimientos tecnológicos que no necesitan pruebas en animales para garantizar el uso seguro de sus productos en humanos. ¡Lo elegimos! También dedicamos una sección exclusiva donde quedan todos los productos VEGANOS de la tienda (entran en ella los artículos que son crueles-free y que adicionalmente no contiene ingredientes de origen animal).

http://www.inciclo.com.br/questoes-ambientais-do-coletor-menstrual

Prueba en animales: ¿Es el colector menstrual Inciclo  probado en animales? Los absorbentes, que tienen diversas sustancias químicas en su composición, en Brasil necesitan ser probadas en animales para evaluar las posibles reacciones del organismo cuando en contacto con esos componentes. Esto es una norma federal de ANVISA (Agencia Nacional de Vigilancia Sanitaria – Portería 1.480). El colector menstrual Inciclo no se prueba en animales.

Pueden conseguir su copa menstrual en Perú por medio de Copa Menstrual Perú a 100 soles y no cobran envío. Revisando precios es la más barata, ya que comprar la Mooncup o Lunette – ambas aprobadas por The Vegan Society – sea aquí por otros distribuidores o por cuenta propia en páginas como ebay o amazon, es más caro.

 

By Janet Stephens (photographer) [Public domain], via Wikimedia Commons

 

Material para niñ@s

Hace unas semanas se creó el grupo de Madres y Padres Vegan en Lima, Perú. Se ha visto que hay vari@s de nosotr@s que tenemos hij@s. Sin importar que nuestr@s hij@s sean vegan@s o no ni su edad, podemos participar para compartir experiencias, preguntas e información útil. Me parece que tod@s nos podemos apoyar y estoy segura de que ser madre o padre vegan@ cuando los demás en tu familia no lo son no es fácil. De igual manera puede que seas madre/padre interesad@ en hacer el cambio y el objetivo es brindar apoyo.

Pensando en algunas de las necesidades que tenemos creo que es importante exponer a nuestr@s hij@s a material con contenido antiespecista, ya que siempre estamos siendo bombardeados por propaganda a favor de la explotación animal, disfrazada en un intento de normalizarla.

Por esa razón escribí una entrada acerca de libros y ahora me gustaría compartir material gratuito que he encontrado.

PETA: libro para colorear que está en inglés y me gustaría traducir.

National geographic : 48 páginas para colorear. Son dibujos de diferentes animales. No contiene texto. me parece una buena idea hablar con l@s niños y hablarles de similitudes que tenemos con otr@s animales no humanos.

Crayola: hojas para colorear y para hacer manualidades. Hay bastante para explotar con las manualidades: crear historias, investigar más, jugar, etc.

El Hogar ProVegan – dos dibujos con mensajes para colorear

http://blog.elhogarprovegan.org/2014/06/15/dibujo-animalista-para-colorear/

http://elhogarprovegan.org/ehpv/ninos-y-meditacion/

Blog de educación de El Hogar Provegan: noticias, cuentos y relatos, material didáctico, nutrición, recetas y experiencias

The Vegetarian Resource Group: recetas, guías de nutrición, activismo y organizaciones. Me he contactado con ell@s para poder conseguir el libro “Mi arcoiris vegetariano”. Les contaré cuándo llegue a mis manos.

Mi plato vegano a color (español) y para colorear (lo traduje e hice unos cambios en la parte de fuentes de calcio, ya que no hay muchas bebidas fortificadas que estén al alcance de tod@s, pero hay muchas fuentes vegetales accesibles)

Mi plato vegano (inglés) a color y  para colorear

Otros links de manualidades (sin contenido abolicionista)

Manualidades con cartulina

DLTK: Manualidades recortables, artes manuales, dibujos para colorear y otros materiales educativos imprimibles para el tema de animales.

 

Imagen destacada:

Pixabay CC0

 

 

Tomando pasos a una vida más sostenible

Me gustaría decir que estoy en buenos pasos pero en realidad estoy recién dando los primeros.  Para compartir algunos descubrimientos les comparto el enlace al colectivo HOLAECO.

¿Qué hace Hola Eco?

“Nuestro colectivo es un espacio creado para unir esfuerzos, compartir ideas, crear proyectos en conjunto y para que cualquier persona que esté buscando información sobre vida sostenible encuentre aquí, en un solo lugar, una red de proyectos de diversos lugares del mundo con perspectivas que se conectan y se complementan, mostrando claramente que cada vez somos más los que queremos cuidar de esta gran casa que compartimos: la Tierra.”

Hay mucha información útil, pero a veces para un principiante puede ser estresante querer lograr todo de una sola vez, pero es indicador de que tenemos la motivación.

Lo primero que he tomado de este colectivo es el enjuague bucal casero. Receta aquí

El agua de tomillo hervido se ve marrón y te deja una sensación fresca por el aceite de menta/eucalipto y el bicarbonato ayuda a la limpieza. Yo dejo mi frasquito en el baño, porque no hace calor y dejo un vasito para medir la cantidad. Sólo se necesita un poquito para enjuagarte.

 

 

Yo he usado aceite esencial de menta y de hoja de canela. Los compré por Internet en Etsy de la tienda Mystic Moments. Estaban en oferta y según la tienda son orgánicos. Puedes comprar aceites esenciales en Lima también. En mi página de facebook tengo links a tiendas en mi álbum de cuidado personal.

Como siempre lee bien acerca de los aceites y no uses más de lo indicado. Más info sobre aceites esenciales aquí

Estoy probando hacer jabones sólidos. Si han visto mis entradas anteriores ya habrán visto mi jabón líquido. En las siguientes fotos pueden ver mis primero intentos. Lamentablemente cometí un error en  los jabones que ven. Cuando los haga bien y encuentre la mejor receta se los compartiré.

Para estos no encontré el punto traza y eché más soda caústica. Serán para lavar ropa. Encontré otra receta que explica que hay que calentar el aceite un poco.

Este bloque es de jabón a base de aceite reciclado. Pensé que sería igual sin lo batía a mano, pero por más tiempo. La mezcla se veía muy bien, pero por no mezclarlo lo suficiente se separo algo de aceite y al volver a revolverlo tomó aspecto de keke. Aún así lo voy a usar para usar ropa.

Faltan 30 días para que pase el tiempo de curado para que la soda no sea dañina. De todas manera estos jabones van a tener un uso.

Por último, hay una taller online para empezar una vida sostenible gracias a Mariana de el blog Cualquier Cosita es Cariño.  Regístrense aquí.

Les copio algo de información:

El taller empezará a finales de junio. Consistirá en cuatro sesiones que llegarán directo a tu email (si te inscribes aquí abajo), cargadas de información e inspiración, una vez por semana.

Abordaremos temas diversos, desde lo más básico de la sostenibilidad hasta algunos conceptos un poco más complejos, pero todos aptos para todo público. Si recién estás empezando en esta búsqueda, sé que te resultará súper útil. Si ya has avanzado bastante por tu cuenta, seguramente también encontrarás algunas cosas nuevas y enriquecedoras. Le estoy poniendo mucho amor para que quede de rechupete ♡”

 

Cuentos para niñ@s y no tan niñ@s

Les voy a compartir información de algunos libros y algo de material que he ido encontrando que les puede ser de mucha ayuda si es que tienen hij@s, sobrin@s, niet@s, etc.

Creo que a mi me ayudaron mucho los cuentos y otros materiales que tenía a disposición cuando era niña. Algunos de estos cuentos se los he podido pasar a mi hija que ha desarrollado un buen gusto por la lectura.  Entre esos cuentos estaba El Super Zorro, de Roahl Dahl, con historias de una familia de zorros que juntos con otros animales trataban de sobrevivir luchando contra unos granjeros malvados.

 

Otro cuento es El Dedo Mágico, que tocaba el tema de la cacería. Se trata de una niña con un dedo mágico y entre las historias hay una en la que ella hace que una familia de cazadores cambie de lugar con patos.

Pues, luego de revisar otros cuentos del mismo autor llegué a pensar que el podía haber sido vegetariano, pero no he encontrado nada sobre eso. Tal vez recuerdan la película El Buen Amigo Gigante, acerca de gigantes que comían niñ@s y la protagonista que se hace amiga de un gigante veg(etari)ano. Hace mucho años sacaron una película animada y tanto esa como la última del 2016 están basadas en el libro, El Gran Gigante Bonachon.

 

Además, Roahl Dahl escribió otras historias que no son del mismo corte porque no son para niñ@s pequeñ@s:

El cerdo  (en este corto cuento un cerdo se hace preguntas acerca de su vida y decide comerse al granjero)

Cerdo (un niño huérfano es criado por su tía vegetariana-estricta y luego de probar carne de cerdo por primera vez – sin saber que era cerdo – decide ir a un matadero. Lean el resto ustedes)

Otro cuento muy original es Un Millón de Cuentos De Un Pato Un Poco Corriente escrito por José Luis García Sánchez . Trata de un pato que nació rosado y anda en busca de su identidad. Puedes escoger como continuar la historia y hay muchas posibilidades de ahí el nombre. Está claramente inspirado en El Patito Feo de Hans Christian Andersen, quien me enteré era vegetariano.

Entre las historias de Fulgencio puede aprender algo sobre el Foie Gras y habían escenas donde habían aves forzadas a trabajar. Además puedes aprender sobre la importancia de apreciarte sin importar tu procedencia. Aún así puede que no sea agradable leer que los cisnes explotaban a los patos. En el caso de mi hija, ella lo ha leído y sabe que los cisnes no hacen esas cosas.

En la página de facebook Entre Cuentos puedes darle una ojeada. Si quieres que te lo comparta mándame un mensaje a veganaenlima@gmail.com.

Auque no he leído el libro aún, no quiero dejar de mencionar a Frankenstein, de Mary Shelly.

http://www.eligeveg.com/comida-para-el-pensamiento-8-veganos-inteligente

“Mary Shelley era vegetariana y defensora de los derechos de los animales. De hecho, el monstruo de Frankenstein era vegetariano. Él explicó la razón de su alimentación: “mi comida no es la del hombre; no destruyo al cordero ni al cabrito para saciar mi apetito; bellotas y bayas me brindan la nutrición suficiente… La imagen que yo les presento es pacífica y humana.” ”

Lo que tengo es una adaptación al cómic. Lamentablemente no explora a profundidad la historia como lo hace el libro.

 

Por otro lado, encontré cuentos elaborados específicamente con la intención de ser un apoyo en la educación antiespecista que muchos queremos para nuestr@s hij@s. Están en la web de El Hogar ProVegan. La actividad de El Hogar ProVegan gira en torno al santuario de animales, situado actualmente en Tarragona, España.

Les dejo su  facebook: https://www.facebook.com/ElHogarProVegan.ES/

Hagan click aquí para el enlace con los cuentos.

También está Un pez que sonreía de Jimmy Liao: Es un corto basado en el libro ilustrado del mismo nombre por el autor . Puedes comprar el libro por medio de Amazon.

“La adaptación en dibujos animados de El pez que sonreía obtuvo en el 2006 el Premio Especial al Mejor Cortometraje de Animación del Festival Internacional de Berlín. En apariencia simple, la cinta nos invita a abrir los corazones hacia la verdad de que, si liberas algo, tú también eres libre.”

https://www.barbarafioreeditora.com/catalogo/libros/el_pez_que_sonreia

En este enlace hay más información de otros libros para una educación respetuosa y sana:

En Nutrición Esencial podrás leer acerca de los libros que una familia vegana ha comprado para su hijo.

http://www.nutricionesencial.es/2016/09/cuentos-para-ninos-vegetarianos.html/

Habrás visto el libro Rescate Animal en Nutrición Esencial. La buena noticia es que está disponible en Lima por medio de La Caja de Merlín. Está a 80 soles con envío gratuito a todo Lima. Yo saqué la cuenta del costo comprando por Amazon y salía casi al mismo precio, así que vale la pena comprarlo en nuestra ciudad. Yo lo quiero para mi familia y para llevarlo a mis clases de niñ@s.

En la siguiente página web hay enlaces para comprar algunos libros por Amazon. La verdad es que respecto al libro Cristina y La Sardina, no creo que tenga un mensaje muy claro. La niña no quiere comer sardinas pero al final parece que se la comió y su familia está contenta por eso.

http://biovictor.com/2015/07/top-12-cuentos-indispensables-para-que-tu-bebe-respete-a-todos-los-animales-empatizar-con-todas-las-especies-desde-pequenos/

Si conocen algún otro cuento, película, corto, etc. les agradecería que me cuentan de ellos.

¡Qué tengan un buen día!

Una niña vegana en el colegio: proyectos escolares

Nuestra hija siempre ha llevado una dieta basada en plantas y podemos decir que es vegana porque ella es consciente de por qué no consume productos de origen animal ni sus derivados, defiende la posición por la liberación animal y además está informada de alternativas.

En el colegio pues le han enseñando de forma especista pero siempre le hacemos saber lo que es justo con los animales. Por ejemplo desde el nido, sobre los alimentos que te brindan nutrientes y luego para la piramide nutricional usamos la pirámide nutricional vegana. Otro tema son los productos que te “dan” los animales.

Ahora que está por entrar a secuandaria vemos que hay formas más descaradas de desensiblilización.

Hace poco le ayudamos con un proyecto de anatomía. Le pidieron que lleve un corazón de pavo para que lo revisen en el laboratorio. Anteriormente le pidieron a ella y sus compañeros un pedazo de carne para observarlo.

Nos contó los niños no quisieron tocar ni mirar la carne. Les daba asco. Se quejaron del mal olor. Por esa razón les pidieron mascarillas para el día que llevaron el corazón.

La tutora les dijo que para el proyecto del corazón traigan el corazón congelado. A varios les da asco, otros llevan esos pedazos de cadaver sin problema. Además de nuestra hija hubo otra compañera que no quiso llevar el corazón. El día del proyecto falto por razones de salud.

Ella nos cuenta que le dijo a su profesora acerca de las alternativas como ver vídeos, imágenes en libros,  usar los modelos que hay en el laboratorio, pero la tutora ya tenía su clase planeada y le parecía que era mejor traer un ejemplo real. Ella piensa así por la educación que ha recibido, una educación que menosprecia la vida de los animales que son asesinados y/o explotados.

El colegio quiere mejorar su metodología pero está dejando de lado los derechos animales. Nos preocupa secundaria ya que habrán temas más avanzados en zoología o biología o como quieran llamarlo. Seguiremos buscando alternativas y negándonos a participar en este tipo de actividades. Ella sabe que no la pueden obligar a participar en ellas y sabe bien que si desobedece y recibe algún castigo, nosotros la apoyaremos.

Otro problema ha sido el proyectos con insectos. Ella no llevo ninguno. No fue solamente observarlos desgraciadamente. Ya que no estaban quietos la profesora pidió que los mataran para poder contar sus patas. M.A. respondió las preguntas de mala gana después de eso. También le había dicho nuevamente a la tutora sobre otras opciones pero sin resultado. Solamente una amiga suya no quiso matarlos y le dijo que los devolvería al jardín de su casa.

Les dejo fotos del paso a paso del proyecto. Usamos plastelina y un huevo de tecnopor. Para la próxima vez tenemos que organizar mejor nuestro tiempo y buscar otra alternativa al tecnopor. Tal vez cerámica al frío o papel maché.

Vamos a escribir al colegio porque tampoco estamos de acuerdo con que le digan que los animales no piensan ni razonan.  Está ya confirmado por científicos que los animales tiene conciencia. Tenemos a la mano la Declaración de Cambridge. Sabemos que la educación es especista, pero les haremos saber que existen otras formas de pensar y de vivir.

Seguir leyendo “Una niña vegana en el colegio: proyectos escolares”

El azúcar en el Perú

En muchas páginas web he leído que los veganos no consumen azúcar refinado porque se usa hueso carbonizado para su clarificación, tanto del azúcar blanco como moreno, éste último es teñido con melaza.

Azúcar moreno o teñido

Artículo de la International Vegetarian Union.

El artículo menciona el caso de Estados Unidos. Sin embargo, no debemos creer que es así en todos los países

En esta entrada hay explicaciones del proceso de producción de azúcar, clarificación del mismo, azúcar en el Perú y otros países, además de la respuesta de una de las grandes azucareras del Perú. Léanlo todo, porque hay buenas noticias.

Proceso de obtención de azúcar

Carbones para clarificación

“Las materias primas más utilizadas para fabricar carbón activado son: maderas poco duras (como la de pino), carbones minerales (ligníticos, bituminosos y de antracita) y cáscaras o huesos de vegetales (concha de coco, hueso de aceituna o de durazno, cáscara de nuez).
Los carbones activados fabricados a partir de maderas poco duras, forman poros de diámetro grande, y son particularmente adecuados para decolorar líquidos. Los que se fabrican a partir de carbones minerales, tienden a formar una amplia gama de poros; suelen ser más adecuados para aplicaciones en las que los compuestos que buscan retenerse son de distintos tamaños moleculares. Los que parten de cáscaras o huesos duros, forman poros pequeños, y se aplican en el tratamiento de gases o en la potabilización de aguas que provienen de pozos.”

“¿Qué tipo de carbón es el más adecuado para decolorar?

Los colores que se manifiestan en líquidos suelen ser moléculas de tamaño relativamente grande. Por lo tanto, se adsorben en poros grandes, lo que hace que los carbones más adecuados para retenerlos sean los de mayor macroporosidad.

Los carbones de madera, particularmente los de maderas no muy duras (como pino) que se activan químicamente, son los más macroporosos y, por lo tanto, son los más adecuados para decolorar.

El problema de estos carbones es que son poco duros y poco resistentes a la abrasión, lo que obliga a aplicarlos en forma de polvo. Cuando se requiere que el carbón decolorante sea granular, la mejor alternativa suele ser un carbón de lignita. Es el carbón mineral de mayor macroporosidad.

¿Qué tipo de carbón activado es el más adecuado para potabilizar agua?

Los contaminantes típicamente presentes en aguas de pozo suelen ser de bajo peso molecular y, para estos casos, el carbón más adecuado es uno de alta microporosidad. Los carbones que mejor cumplen con esta condición son, en primer lugar, los de concha de coco y, posteriormente, los minerales bituminosos..”

Químicos usados en azucareras

Filtros para la fabricación de azúcar

Información sobre filtros rotativos

Ahora, les cuento lo que me respondió por teléfono una de las dos más grandes azucareras del Perú, Coazúcar. Averiguando acerca de Coazúcar descubrí que es parte del grupo Gloria e inmediatamente pensé que era muy probable que usen huesos carbonizados de las vacas que explotan. Llame a su teléfono y una señorita me atendió. Noté que le pareció extraña mi pregunta y me preguntó si era cliente. le expliqué que soy solamente una consumidora responsable y que me interesaba saber más acerca de lo que consumo. Ella me explicó que no tenía la información a la mano y mientras tanto me pedía datos personales. Escuché que hablaba con un señor y luego me dijo que no usaban carbón en la clarificación sino que usaban filtros rotativos. Me dio la misma explicación sobre la elaboración del azúcar que aparece en su página web. Seguí sorprendida por mi pregunta e insistió en saber la razón de mi consulta. Finalmente, le dije que quiero evitar productos que se relacionen con la explotación animal y le agradecí mucho por su respuesta.

Coazúcar comercializa las marcas de azúcar: Cartavio, Casa Grande, San Jacinto, San Isidro.

He estado tratando de contactarme con Agroindustrial Pomalca (azúcar Pomalca y Paramonga) del Grupo Oviedo sin respuesta. He llamado al número de Lima, de Lambayeque y también he escrito en el chat de facebook de Grupo Oviedo. Quiero ser optimista y creer que no usan hueso carbonizado. Después de toda la investigación parece ser que ese método es arcaico,y que hay varios lugares que ya lo están desechando.

En caso de que alguien no encuentre alternativa (fuera de Perú) pues consumir o no el azúcar es algo que debe decidir por su cuenta. Hay muchos productos con azúcar y si no sabes su procedencia es difícil saber si hubo huesos involucrados en el proceso. En sí mismo, el azúcar no lo contiene y hay quienes creen que es mejor enfocarse en otros productos que al no ser comprados afectan la producción de ese carbón.

 

Azúcar en otros países

Estados Unidos

Azúcar apto y no apto:

India

http://prabhupadavision.com/2011/03/23/india-sugar-and-bone-char/

La respuesta de la azucarera da entender que el proceso con hueso carbonizado es algo del pasado

Sudáfrica

El azúcar ahí es apto

http://elated.co.za/sa-sugar-is-vegan/

Chile

http://vegan.foroactivo.com/t631-azucar-en-chile

“En Chile solo se produce azúcar de remolacha, pero algunos productos importados traen azúcar de caña.”

Argentina y Mexico

Siendo esa información de un foro es bueno investigar más.

México

Tienen azúcar de caña y remolacha.

Argentina

Tienen azúcar de caña y remolacha

Mercado de la remolachca (Chile, Francia, Suiza, Austria, Grecia)

Recuerden que el azúcar de caña no es necesariamente clarificado con hueso carbonizado.

 

Imagen destacada:

Pixabay

 

Siendo vegana y profesora -II

Esta es la segunda entrada acerca de mi trabajo y cómo manejo situaciones referentes a la liberación animal. Recordando lo que escribí en la entrada anterior me di cuenta de que faltaba mencionar que hay varios estudiantes que me han comentado ser vegetarianos, algunos interesados en ser veganos y uno que era vegano. También recuerdo a una señora que estaba embarazada y me contó que fue vegana pero que durante su embarazo estaba consumiendo pescado porque su doctor le dijo que lo hiciera. Además su pareja no era vegana ni vegetariana. Eso fue hace varios años. Ahora puedo recomendar nutricionistas en Lima porque he encontrado algunos. También me he enterado de unos alumnos que decidieron ser veganos. Eso cierto tiempo después de que les enseñé, pero no sé si tuve algo que ver en su decisión. Puede que lo hayan considerado por otras cosas.
La relación con los/as colegas es diferente. La mayoría de veces son otros compañeros de trabajo quienes me hacen preguntas. A veces he comentado algo y al final la conversación no llega a nada. Mientras sigan pensando que se trata de una opción personal las opiniones de una son ignoradas.  Es obvio que no se puede forzar, pero esa expresión ayuda al conformismo y a pensar que contribuir a la explotación y muerte no afecta a nadie. Nadie dice: Es opción personal ser racista. El problema surge porque los demás son mayoría y se cree que uno se tiene que adaptar al resto.
En las celebraciones y entrenamientos procuro llevar mi propia comida o comprar algo en algún quiosco. He tenido suerte de poder hacer grupo con personas que han aceptado traer algo libre de crueldad. También te pueden pedir dinero para comprar algo para todos y hay que aclarar que consigan opciones justas con los animales. Ha pasado que compran algo y no hay nada apto, por eso una vez decidí ni tomar el jugo. De esa manera para la próxima les dije, de manera amable, que no iba a dar dinero la próxima vez.

Cuando llevas comida te dicen lo rico que está pero en las celebraciones no piensan en optar por opciones sin productos de origen animal o lo único que se les ocurre es que como fruta.  Por un lado eso pasa porque no están pensando en los animales y por otro porque si se trata de buscar opciones creen que es difícil, caro o complicado, pero les muestro opciones y les cuento que antes de trabajar como profesora hasta ganaba mucho menos y podía arreglármelas. La verdad que viendo como comen muchas personas, parece que no conocen nada más allá del arroz con un pedazo de animal muerto y ensalada. Hay que seguir trabajando para cambiar esas ideas.

Este viernes vez fue la celebración adelantada por el día de la madre. Había estado pensando mucho en las madres animales y pensaba no aparecerme.  Llegué tarde a salón de profesores a propósito y me senté. Cantaron una canción sobre las madres, pero yo no podía hacerlo, y en realidad no quería porque tenía un nudo en la garganta y el pecho, recordando a las madres no-humanas. Por un momento, pensé que iba a llorar. Agradecí el regalo. Es una tarjeta, collar y una caja de chocolates. Son chocolates la Ibérica, unos con leche y otros sin leche. Aún estoy viendo que hacer con los chocolates no aptos. Se los daría a perros o gatos, pero les hace daño. Una compañera de dió cuenta de mi ánimo, porque se acercó a preguntarme si estaba bien.

Entre otras cosas pues al menos hay personas que me comentan que evitan ciertos productos experimentados en animales. Después de ver mis almuerzos de Suyi Bubble un par de personas han mostrado interés en ir a comer ahí.  A veces me piden que les compre min paos. También hay alumnos que se interesan por restaurantes o conocen a alguien vegan y me pasan las preguntas o dudas de esas personas.

Trato de ser amable con quienes trabajo, pero en ocasiones algunos comentarios son difíciles de aguantar. Es algo que nos pasa a todos los que vemos la explotación animal como lo que realmente es. Por eso les hago comparaciones para que entiendan por qué no me causa gracia. Si se tratase de un niño o una niña explotada, o de un animal considerado mascota, inmediatamente se sentirían mal. Desafortunadamente el círculo de consideración se nos presenta limitado.

Algo más del trabajo es que recibo cupones canjeables por el día del trabajo, del niño y por navidad. Muchos de  ellos incluyen cosas de origen animal. El de Navidad es para un pavo. Antes podíamos canjearlos por productos en algún supermercado ahora solo es para San Fernando. Un par de veces regalé el pavo a personas de escasos recursos y el panetón siempre se lo doy a niños o madres en la calle. La última vez no canjee el pavo, pero recibí la sugerencia de llevarlo a un albergue de animales y lo estoy considerando para este año.
Esto es un poco de lo que hago y cómo lidio con estas situaciones. Espero que les ayude de alguna manera.
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