Observación de aves en Lima

Sé por mi experiencia que en Lima hay distintas aves. Hemos visto palomas y gorriones, que son consideradas comunes, y ocasionalmente de halcones, loros, colibríes, aves migratorias, y aves silvestres. Much@s son aves del tráfico legal o compras en tiendas que han sido soltadas porque ya no las han querido o han escapado. Seguir leyendo “Observación de aves en Lima”

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Material para niñ@s

Hace unas semanas se creó el grupo de Madres y Padres Vegan en Lima, Perú. Se ha visto que hay vari@s de nosotr@s que tenemos hij@s. Sin importar que nuestr@s hij@s sean vegan@s o no ni su edad, podemos participar para compartir experiencias, preguntas e información útil. Me parece que tod@s nos podemos apoyar y estoy segura de que ser madre o padre vegan@ cuando los demás en tu familia no lo son no es fácil. De igual manera puede que seas madre/padre interesad@ en hacer el cambio y el objetivo es brindar apoyo.

Pensando en algunas de las necesidades que tenemos creo que es importante exponer a nuestr@s hij@s a material con contenido antiespecista, ya que siempre estamos siendo bombardeados por propaganda a favor de la explotación animal, disfrazada en un intento de normalizarla.

Por esa razón escribí una entrada acerca de libros y ahora me gustaría compartir material gratuito que he encontrado.

PETA: libro para colorear que está en inglés y me gustaría traducir.

National geographic : 48 páginas para colorear. Son dibujos de diferentes animales. No contiene texto. me parece una buena idea hablar con l@s niños y hablarles de similitudes que tenemos con otr@s animales no humanos.

Crayola: hojas para colorear y para hacer manualidades. Hay bastante para explotar con las manualidades: crear historias, investigar más, jugar, etc.

El Hogar ProVegan – dos dibujos con mensajes para colorear

http://blog.elhogarprovegan.org/2014/06/15/dibujo-animalista-para-colorear/

http://elhogarprovegan.org/ehpv/ninos-y-meditacion/

Blog de educación de El Hogar Provegan: noticias, cuentos y relatos, material didáctico, nutrición, recetas y experiencias

The Vegetarian Resource Group: recetas, guías de nutrición, activismo y organizaciones. Me he contactado con ell@s para poder conseguir el libro “Mi arcoiris vegetariano”. Les contaré cuándo llegue a mis manos.

Mi plato vegano a color (español) y para colorear (lo traduje e hice unos cambios en la parte de fuentes de calcio, ya que no hay muchas bebidas fortificadas que estén al alcance de tod@s, pero hay muchas fuentes vegetales accesibles)

Mi plato vegano (inglés) a color y  para colorear

Otros links de manualidades (sin contenido abolicionista)

Manualidades con cartulina

DLTK: Manualidades recortables, artes manuales, dibujos para colorear y otros materiales educativos imprimibles para el tema de animales.

 

Imagen destacada:

Pixabay CC0

 

 

Queque base (para preparar varios tipos)

La receta original que usé fue para un queque húmedo de naranja.

  • 2 tzs de harina preparada
  • 1 cdta de bicarbonato de sodio
  • 1/2 cdta de sal
  • 1 tz de azúcar
  • 125 ml de aceite
  • 3/4 tz de agua
  • 1/2 tz de jugo de naranja
  • ralladura de naranja

Mezcla en un bol la harina, bicarbonato, sal y azúcar

En otro bol mezcla el aceite, agua, jugo y ralladura.

Luego incorpora los líquido con lo seco.

Lleva al horno por 45 minutos. Revisa alrededor de los 40 minutos. Dependiendo de la profundidad de tu molde puede estar listo un poco antes o después.

Otra opción es hacer un queque de vainilla. Para este caso cambia el agua y jugo de naranja por 1 1/4 taza de leche vegetal y agrega una cucharadita de esencia de vainilla.

Foto de mi último queque. Disculpen que mis fotos nunca son muy glamorosas jajaja. Salí rápido y puse unos pedazos en una bolsita plástica que tenía guardada.

Le agregué pasas pero bajaron a la base del molde y se quemaron…

Supongo que es mejor echarlas después de unos 10 minutos.

Si quieres un queque de chocolate requieres 1/2 taza de leche vegetal y 1/2 taza de cocoa (diluye con agua, no mucha por supuesto). Cuando usas cocoa necesitas más azúcar. Usa 2 tazas de azúcar. Dependiendo de tu gusto, podrías echar 1 1/2 taza. Puedes probar la masa cruda, el dulzor del queque listo será un poco menos que el de la masa cruda.

Aquí hay un vídeo con una receta muy parecida:

 

Tomando pasos a una vida más sostenible

Me gustaría decir que estoy en buenos pasos pero en realidad estoy recién dando los primeros.  Para compartir algunos descubrimientos les comparto el enlace al colectivo HOLAECO.

¿Qué hace Hola Eco?

“Nuestro colectivo es un espacio creado para unir esfuerzos, compartir ideas, crear proyectos en conjunto y para que cualquier persona que esté buscando información sobre vida sostenible encuentre aquí, en un solo lugar, una red de proyectos de diversos lugares del mundo con perspectivas que se conectan y se complementan, mostrando claramente que cada vez somos más los que queremos cuidar de esta gran casa que compartimos: la Tierra.”

Hay mucha información útil, pero a veces para un principiante puede ser estresante querer lograr todo de una sola vez, pero es indicador de que tenemos la motivación.

Lo primero que he tomado de este colectivo es el enjuague bucal casero. Receta aquí

El agua de tomillo hervido se ve marrón y te deja una sensación fresca por el aceite de menta/eucalipto y el bicarbonato ayuda a la limpieza. Yo dejo mi frasquito en el baño, porque no hace calor y dejo un vasito para medir la cantidad. Sólo se necesita un poquito para enjuagarte.

 

 

Yo he usado aceite esencial de menta y de hoja de canela. Los compré por Internet en Etsy de la tienda Mystic Moments. Estaban en oferta y según la tienda son orgánicos. Puedes comprar aceites esenciales en Lima también. En mi página de facebook tengo links a tiendas en mi álbum de cuidado personal.

Como siempre lee bien acerca de los aceites y no uses más de lo indicado. Más info sobre aceites esenciales aquí

Estoy probando hacer jabones sólidos. Si han visto mis entradas anteriores ya habrán visto mi jabón líquido. En las siguientes fotos pueden ver mis primero intentos. Lamentablemente cometí un error en  los jabones que ven. Cuando los haga bien y encuentre la mejor receta se los compartiré.

Para estos no encontré el punto traza y eché más soda caústica. Serán para lavar ropa. Encontré otra receta que explica que hay que calentar el aceite un poco.

Este bloque es de jabón a base de aceite reciclado. Pensé que sería igual sin lo batía a mano, pero por más tiempo. La mezcla se veía muy bien, pero por no mezclarlo lo suficiente se separo algo de aceite y al volver a revolverlo tomó aspecto de keke. Aún así lo voy a usar para usar ropa.

Faltan 30 días para que pase el tiempo de curado para que la soda no sea dañina. De todas manera estos jabones van a tener un uso.

Por último, hay una taller online para empezar una vida sostenible gracias a Mariana de el blog Cualquier Cosita es Cariño.  Regístrense aquí.

Les copio algo de información:

El taller empezará a finales de junio. Consistirá en cuatro sesiones que llegarán directo a tu email (si te inscribes aquí abajo), cargadas de información e inspiración, una vez por semana.

Abordaremos temas diversos, desde lo más básico de la sostenibilidad hasta algunos conceptos un poco más complejos, pero todos aptos para todo público. Si recién estás empezando en esta búsqueda, sé que te resultará súper útil. Si ya has avanzado bastante por tu cuenta, seguramente también encontrarás algunas cosas nuevas y enriquecedoras. Le estoy poniendo mucho amor para que quede de rechupete ♡”

 

Cuentos para niñ@s y no tan niñ@s

Les voy a compartir información de algunos libros y algo de material que he ido encontrando que les puede ser de mucha ayuda si es que tienen hij@s, sobrin@s, niet@s, etc.

Creo que a mi me ayudaron mucho los cuentos y otros materiales que tenía a disposición cuando era niña. Algunos de estos cuentos se los he podido pasar a mi hija que ha desarrollado un buen gusto por la lectura.  Entre esos cuentos estaba El Super Zorro, de Roahl Dahl, con historias de una familia de zorros que juntos con otros animales trataban de sobrevivir luchando contra unos granjeros malvados.

 

Otro cuento es El Dedo Mágico, que tocaba el tema de la cacería. Se trata de una niña con un dedo mágico y entre las historias hay una en la que ella hace que una familia de cazadores cambie de lugar con patos.

Pues, luego de revisar otros cuentos del mismo autor llegué a pensar que el podía haber sido vegetariano, pero no he encontrado nada sobre eso. Tal vez recuerdan la película El Buen Amigo Gigante, acerca de gigantes que comían niñ@s y la protagonista que se hace amiga de un gigante veg(etari)ano. Hace mucho años sacaron una película animada y tanto esa como la última del 2016 están basadas en el libro, El Gran Gigante Bonachon.

 

Además, Roahl Dahl escribió otras historias que no son del mismo corte porque no son para niñ@s pequeñ@s:

El cerdo  (en este corto cuento un cerdo se hace preguntas acerca de su vida y decide comerse al granjero)

Cerdo (un niño huérfano es criado por su tía vegetariana-estricta y luego de probar carne de cerdo por primera vez – sin saber que era cerdo – decide ir a un matadero. Lean el resto ustedes)

Otro cuento muy original es Un Millón de Cuentos De Un Pato Un Poco Corriente escrito por José Luis García Sánchez . Trata de un pato que nació rosado y anda en busca de su identidad. Puedes escoger como continuar la historia y hay muchas posibilidades de ahí el nombre. Está claramente inspirado en El Patito Feo de Hans Christian Andersen, quien me enteré era vegetariano.

Entre las historias de Fulgencio puede aprender algo sobre el Foie Gras y habían escenas donde habían aves forzadas a trabajar. Además puedes aprender sobre la importancia de apreciarte sin importar tu procedencia. Aún así puede que no sea agradable leer que los cisnes explotaban a los patos. En el caso de mi hija, ella lo ha leído y sabe que los cisnes no hacen esas cosas.

En la página de facebook Entre Cuentos puedes darle una ojeada. Si quieres que te lo comparta mándame un mensaje a veganaenlima@gmail.com.

Auque no he leído el libro aún, no quiero dejar de mencionar a Frankenstein, de Mary Shelly.

http://www.eligeveg.com/comida-para-el-pensamiento-8-veganos-inteligente

“Mary Shelley era vegetariana y defensora de los derechos de los animales. De hecho, el monstruo de Frankenstein era vegetariano. Él explicó la razón de su alimentación: “mi comida no es la del hombre; no destruyo al cordero ni al cabrito para saciar mi apetito; bellotas y bayas me brindan la nutrición suficiente… La imagen que yo les presento es pacífica y humana.” ”

Lo que tengo es una adaptación al cómic. Lamentablemente no explora a profundidad la historia como lo hace el libro.

 

Por otro lado, encontré cuentos elaborados específicamente con la intención de ser un apoyo en la educación antiespecista que muchos queremos para nuestr@s hij@s. Están en la web de El Hogar ProVegan. La actividad de El Hogar ProVegan gira en torno al santuario de animales, situado actualmente en Tarragona, España.

Les dejo su  facebook: https://www.facebook.com/ElHogarProVegan.ES/

Hagan click aquí para el enlace con los cuentos.

También está Un pez que sonreía de Jimmy Liao: Es un corto basado en el libro ilustrado del mismo nombre por el autor . Puedes comprar el libro por medio de Amazon.

“La adaptación en dibujos animados de El pez que sonreía obtuvo en el 2006 el Premio Especial al Mejor Cortometraje de Animación del Festival Internacional de Berlín. En apariencia simple, la cinta nos invita a abrir los corazones hacia la verdad de que, si liberas algo, tú también eres libre.”

https://www.barbarafioreeditora.com/catalogo/libros/el_pez_que_sonreia

En este enlace hay más información de otros libros para una educación respetuosa y sana:

En Nutrición Esencial podrás leer acerca de los libros que una familia vegana ha comprado para su hijo.

http://www.nutricionesencial.es/2016/09/cuentos-para-ninos-vegetarianos.html/

Habrás visto el libro Rescate Animal en Nutrición Esencial. La buena noticia es que está disponible en Lima por medio de La Caja de Merlín. Está a 80 soles con envío gratuito a todo Lima. Yo saqué la cuenta del costo comprando por Amazon y salía casi al mismo precio, así que vale la pena comprarlo en nuestra ciudad. Yo lo quiero para mi familia y para llevarlo a mis clases de niñ@s.

En la siguiente página web hay enlaces para comprar algunos libros por Amazon. La verdad es que respecto al libro Cristina y La Sardina, no creo que tenga un mensaje muy claro. La niña no quiere comer sardinas pero al final parece que se la comió y su familia está contenta por eso.

http://biovictor.com/2015/07/top-12-cuentos-indispensables-para-que-tu-bebe-respete-a-todos-los-animales-empatizar-con-todas-las-especies-desde-pequenos/

Si conocen algún otro cuento, película, corto, etc. les agradecería que me cuentan de ellos.

¡Qué tengan un buen día!